骨盤力キープアップクラス活動報告

綺麗に咲き誇った桜も散り、薄着の季節がそこまでやってきています。

薄着の季節と言えば、体型が露出する季節。隠すための服は仕方なく着ているだけで本当に着たい服はクローゼットにしまったまま。気に入っているあの洋服を今年こそは着たい！

これ私もなんですけれどね。ジーンズをシンプルに履きこなすことがいつも目標。

体を引き締めるためにはまず基礎代謝力アップは欠かせません。寝ている間も消費してくれる身体が理想です。骨盤力を活用すれば今より燃費の良い身体になる！ということで

今回は骨盤力２級セルフ実践塾の卒業生のみなさんをお誘いしたところ、数名さまが集まって下さいました♪

メンバーさん達といざ、骨盤力をキープアップ!(^^)!

開催場所は松戸市の勤労会館（公民館）。始めてサロン以外の場所で開催です。お客様同士も初対面の方がいらして、緊張する…とおっしゃっていたものの、みなさん明るく優しい方ばかりですぐに打ち解けて、良い雰囲気の中でスムーズに進んでいくことが出来ました。

テキストを活用♪

ポーズをとりづらい方はどこかに制限がかかっていたりするので、そこを見つけて緩めてから再びポーズ。持っている知識でお身体により効果的な方法を探りながら一緒にストレッチ。

みなさん初めの頃より足腰の力がついてきて、出来なかったポーズができるようになられていました。

どんどんステップアップされていく予感です＾＾

ビフォーアフター写真です

骨盤力で燃費の良いカラダへ

自分で出来る一生ものの骨盤力セルフストレッチの真骨頂。

足腰に力が入る状態で上半身はリラックス。

理想的ですね。

これで薄着だってこわくない！

キープアップクラスは定期的に開催していく予定です＾＾