５月も骨盤力のキープアップクラス開催いたしました！

精油の香りでリラックスできるとのお声を頂きました。柑橘系でさっぱりとしたブレンドにして朝のクラスを開催(^^)

土曜日の開催は今月が初めてでした。記念にパチリ。ご参加ありがとうございました♪

もう一つ。初めての「野外骨盤力」。５月ならではの心地よい天気の中で２級セルフ骨盤力の最終レクチャーを行いました。

骨盤力キープアップクラスは、家でなかなかセルフで行えない方にもご活用いただけるクラスです(^^)

左からビフォーアフターです。骨盤力ストレッチの後、骨盤の位置が更に定まってお尻キュキュッと上半身はリラックス♪

お身体が硬いことを受け入れて、ご自身に無理ない範囲を意識した骨盤力ストレッチが出来るようになったそうです。

初回と今を比較してみましたら、後姿の見栄えがずいぶん変化されました(^^)

骨盤力セルフストレッチは成果が見えるとやる気になるし嬉しいですね。

ということで

６月も引き続きキープアップクラスは定期的に開催しています。ご興味ある方の体験会や体験会後の飛び入り参加も大歓迎です。６月はムクミや気分のムラが出やすい季節です。カラダを定期的に動かしてしっかりメンテナンスしていきましょう！