どんなことも続けた先に結果あり！

わたしがご提供させていただいている食事カウンセリングと骨盤力。

今日は「骨盤力の魅力」をご紹介します！

• 凝り固まった筋肉がしなやかになり、関節可動域が広がる
• 体の巡りが整い気分もスッキリ
• 肩こり、腰痛などの不調を自分でも解消できるようになる
• 姿勢が良くなる
• 痩せやすくなる

ざっとあげても5つありますよ。

（このお客さま↑には、食事カウンセリング＋骨盤力を取り入れていただきました。※結果には個人差があります。）

7ステップある骨盤力のメソッドを順番通り、ルールに従って続けるだけで

ほとんどの方が、自分の骨盤力で体の癖を矯正できるようになります（10分~30分）

なので、みなさんにおススメしたい！のですが……

実はこういった運動系は、こんな方にはオススメしておりません。m(_ _)m

• 運動が嫌いな方
• 変化を願わない方
• 人任せの方

どんなに良い方法だとしても続けた先に結果がついてくるので

それをすることが当たり前！になるまでは、少しの努力は必要ですー。

今までしてなかったことをする。

できるようになることが成長とすると

成長していくか

そこにとどまるか

選んでいるのはいつだって自分自身なんですよね^^

骨盤力ストレッチを続けられる方はこんな方

☆続けられる人は、運動が好きな人

☆続けられない人は、運動が苦手な人

☆続けられる人は、それをすることで〇〇したい！と目標を見ている人

☆続けられない人は、それをすること自体を目標にしている人

☆続けられる人は、変化を楽しみたい人

☆続けられない人は、変化を求めていない人

あなたはどちらが当てはまりましたか？

当サロンでは、運動が嫌いな方にはセルフ骨盤力ストレッチはオススメしていません。

食事と生活習慣のポイントを抑えるだけでも、健康的に痩せることができます。^^

私は運動が好きです。体の変化も楽しめる方です。

昨日はね。

わたしなりの目標がまた一つ見つかりました！

それは、ウォーキングをカッコよく決める！！です。笑

ウォーキングは背中がしなやかな方が綺麗に見えます。

背中をしなやかにしたいって…何年間、目標に掲げてきたかなー？忘れてしまいました。笑

それくらい手強い箇所。

以前よりは良くなってきたけれど

しなやかな背中に向けて改めて努力してみようと思います。

ウォーキングお披露目は11月4日

骨盤力講師仲間が開催する骨盤力ランウェイパーティーです。

楽しみーワクワク。

まとめ

続けられるって、当たり前になることだから

無理なく取り入れていける仕組みが大事！

運動が苦手なら他の方法を探せばいい。

目標が必要なら、見つけにいけばいい。

コツは、整った身体を手に入れて〇〇したい。

その〇〇を見つけること。

〇〇したいからやっとこ〜！こんなラフな感じです^^

気楽でしょ？

やらない日があったっていい。

やらない日が続くとある日やりたくなる、そうなると習慣になってる

ということだと思います。

そこを目指せばいいのだ思ってます！

変化をたのしみましょ。

お読みいただきありがとうございました！

また書きますね。